Движение - это жизнь!

Есть известное выражение: "Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать". 

Рути Алон, одна из первых учеников и соратница Моше Фельденкрайса, в свои 84 года бодра, энергична, ее походка легка, а тело стройное. Она ведет активный образ жизни, преподает свою методику укрепления костей по всему миру - от Азии и Европы до Америки. Она написала книгу "Кости для жизни" ("Bones for Life")в которой очень подробно изложила свою методику. И, наконец, совсем недавно, эту книгу перевела с иврита на русский, с разрешения Рути Алон, моя преподаватель Мирьям Школьникова.

Но, как я уже сказала, лучше один раз увидеть. Предлагаю Вашему вниманию ролик Рути Алон в которм Вы увидите, как может двигаться человек, занимающийся своим телом. На момент записи ролика этой удивительной, потрясающей женщине было 76 лет!

Я думаю, что это видео вас впечатлило, мой дорогой читатель. А Вы хотите в свои 76 лет выглядеть и чувствовать себя также? Тогда следите за публикацией.