Ян Беленький побеждает Миелому с помощью Bones for Life по методу Фельденкрайз

Сфинктеры и качество жизни

 Статья Мириам Школьниковой

Газета "Новости Недели", приложение "Здоровье", 2.05.13

Уникальность метода д-ра Фельденкрайза, о котором мы
уже рассказывали в одном из предыдущих выпусков, заключается в том,
что применить его можно в любой сфере жизнедеятельности человека.

Современная медицина постоянно совершенствуется, появляются новые
лекарственные препараты, "умные", сверхточные, способные заглянуть
в любой самый укромный уголок нашего тела, медицинские приборы.
Статистические показатели средней продолжительности жизни из года в год
растут.

Но какие они, эти продленные годы?

Если человек ведет активный образ жизни, то каждый день из них – подарок.
Сегодня многие бабушки и дедушки выглядят как супермодели, занимаются
спортом, участвуют в общественной жизни, помогают растить внуков.

Однако далеко не всегда продленные с помощью новых лекарств, уколов и
ортопедических приспособлений годы характеризуются хорошим качеством
жизни, иногда хронические заболевания превращают их в безрадостное
существование.

К примеру, животрепещущая проблема опущения внутренних органов, в
частности органов малого таза.

"Интеллигентность движения"

Дополнение к книге "Возвращение к естественному движению", изданной в 1994г.

автор – Рути Алон   

перевод на русский – Мириам Школьникова, Ольга Фельдман

Сила движения не дается человеку как нечто само собой разумеющееся. 

В отличие от животного, которое способно перемещаться, используя свои конечности сразу после рождения, человеческий детеныш должен учиться искусству движения. Это обучение происходит опытным путем, путем бесконечных "проб и ошибок", с использованием множества незнакомых вариантов, до тех пор, пока не будут приобретены навыки координации движения. В процессе поиска развивается и оттачивается механизм суждений ребенка, появляется качество интеллигентности движения, которое впоследствии станет надежным "компасом", не позволяющим движению дряхлеть.

Однако, взрослея, человек перестает "искать", довольствуясь набором сложившихся привычек, которые, вполне возможно, вовсе не эффективны, но продолжают служить ему.

Очевидным является тот факт, что и взрослый человек в нашем обществе не освобожден от заботы об укреплении силы своего движения. 

Можно смело сказать, что то, что человек делает для своего тела сегодня, будет легче делать завтра. А то, чего он избегает сегодня, будет сложнее выполнить завтра.

Для того, чтобы тело находилось в хорошем физическом состоянии, необходимом для нормальной жизнедеятельности организма, о нем нужно постоянно заботиться.

Поддержание хорошей физической силы организма – понятие динамичное. 

Физическую силу нельзя приобрести однажды и хранить в ячейке банка.

Это приобретение необходимо постоянно поддерживать и с умом расходовать в течение жизни. И здесь не обойтись без качества интеллигентности движения.