Продолжается набор в очередную группу подготовки учителей по программе "Интеллигентность движения", основанной на принципах метода д-ра Фельденкрайза. Базисный курс, по окончании которого слушатели получают диплом и могут работать, продолжается 1 год, занятия 1 раз в неделю, по пятницам.

Занятия проходят в помещении Педагогического колледжа "Михлелет Семинар Хакибуцим", Рамат авив.

Контакты: тел: 052-3542476, ostodoctor@gmail.com, Мириам

Что такое метод фельденкрайз и кто такой Фельденкрайз

 

ЕЩЕ РАЗ О ДИЕТЕ

Здравствуйте, дорогие читатели. Что вы думаете о проблеме лишнего веса и диетах?

Диета - хорошо это или плохо? По данным статистики от избыточного веса и ожирения страдают около 70 % людей, в том числе от ожирения — 32,8 %. Лидируют в этом Америка (как Северная, так и Южная). Причем, чем старше становится человек, тем большую массу тела он набирает. Оглянитесь вокруг, как много тучных и одышливых людей вокруг. А ведь ожирение - это очень коварное заболевание, влечет за собой целый букет сопутствующих. Поэтому все больше людей начинают задумываться о том, как избавиться от лишних килограммов.

Но кто из нас не перепробовал сотни разный диет и не получил результата? Или результат был кратковременный? Поэтому рискну предложить нечто совершенно уникальное, а именно диету доктора Симеонса. В блиц-диете доктора Симеонса – четкие и строгие законы, соблюдая которые, вы сбрасываете в среднем 500 г. в день. Как быстро и эффективно избавиться от 8 до 15 кг излишнего жира всего за 40 дней диеты, а затем сохранить результат на всю жизнь? Хотите сбросить 5-7 кг всего за 23 дня? Это можно сделать так!

Диета доктора Симеонса

Ожирение — это заболевание вашего обмена веществ, которое надо срочно вылечить

Опубликовано 18/03/2013 автор Александр Штерн

Доктор Симеонс был врачом, который посвятил всю свою жизнь на исследование и нахождение единого, быстрого и полного решения болезни ожирения. Он был эндокринолог — специалист в области системы желёз и обменных процессов, который работал в частной клинике в Риме, где он лечил людей с избыточным весом и отложениями жира в теле, с которыми никакие диеты или спорт не могли справиться.
Он рассматривал ожирение как неисправность механизма регуляции обмена веществ — всех тех процессов, которые решают, что происходит с пищей когда она входит в ваш рот, пока он не выйдет, если вообще, в конце пищеварительного процесса.
После 40 лет исследований и поиска настоящих причин ожирения, доктор Симеонс написал книгу, которая предназначена как для врачей так и для пациентов, под нзванием «Pounds & Inches: A New Approach to Obesity», на русском «Фунты и Дюймы: Новый Подход к Ожирению«, вы можете прочитать её полностью на нашем сайте.

Книга начинается с мощного утверждения:

Ян Беленький побеждает Миелому с помощью Bones for Life по методу Фельденкрайз

Сфинктеры и качество жизни

 Статья Мириам Школьниковой

Газета "Новости Недели", приложение "Здоровье", 2.05.13

Уникальность метода д-ра Фельденкрайза, о котором мы
уже рассказывали в одном из предыдущих выпусков, заключается в том,
что применить его можно в любой сфере жизнедеятельности человека.

Современная медицина постоянно совершенствуется, появляются новые
лекарственные препараты, "умные", сверхточные, способные заглянуть
в любой самый укромный уголок нашего тела, медицинские приборы.
Статистические показатели средней продолжительности жизни из года в год
растут.

Но какие они, эти продленные годы?

Если человек ведет активный образ жизни, то каждый день из них – подарок.
Сегодня многие бабушки и дедушки выглядят как супермодели, занимаются
спортом, участвуют в общественной жизни, помогают растить внуков.

Однако далеко не всегда продленные с помощью новых лекарств, уколов и
ортопедических приспособлений годы характеризуются хорошим качеством
жизни, иногда хронические заболевания превращают их в безрадостное
существование.

К примеру, животрепещущая проблема опущения внутренних органов, в
частности органов малого таза.

"Интеллигентность движения"

Дополнение к книге "Возвращение к естественному движению", изданной в 1994г.

автор – Рути Алон   

перевод на русский – Мириам Школьникова, Ольга Фельдман

Сила движения не дается человеку как нечто само собой разумеющееся. 

В отличие от животного, которое способно перемещаться, используя свои конечности сразу после рождения, человеческий детеныш должен учиться искусству движения. Это обучение происходит опытным путем, путем бесконечных "проб и ошибок", с использованием множества незнакомых вариантов, до тех пор, пока не будут приобретены навыки координации движения. В процессе поиска развивается и оттачивается механизм суждений ребенка, появляется качество интеллигентности движения, которое впоследствии станет надежным "компасом", не позволяющим движению дряхлеть.

Однако, взрослея, человек перестает "искать", довольствуясь набором сложившихся привычек, которые, вполне возможно, вовсе не эффективны, но продолжают служить ему.

Очевидным является тот факт, что и взрослый человек в нашем обществе не освобожден от заботы об укреплении силы своего движения. 

Можно смело сказать, что то, что человек делает для своего тела сегодня, будет легче делать завтра. А то, чего он избегает сегодня, будет сложнее выполнить завтра.

Для того, чтобы тело находилось в хорошем физическом состоянии, необходимом для нормальной жизнедеятельности организма, о нем нужно постоянно заботиться.

Поддержание хорошей физической силы организма – понятие динамичное. 

Физическую силу нельзя приобрести однажды и хранить в ячейке банка.

Это приобретение необходимо постоянно поддерживать и с умом расходовать в течение жизни. И здесь не обойтись без качества интеллигентности движения.